揉地筋

揉地筋02.16.2015元始道長

道教秘訣：天筋藏於目，地筋隱於足。

藏於目的天筋，一般人難於下手去鍛煉；隱於足的地筋，我們卻可以把它找出來，為我們所用。

方法：將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。

揉地筋以養肝

通常脾氣越暴躁的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。

您可能會問，這條硬筋在腳底，並不循著任何一條經啊？稍微仔細些就會發現，其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標注在腳背而不是腳底。肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。

但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人「肝主筋」，卻道破了我們通往肝經的捷徑，透過調理筋就可以修復肝。

揉這地方的時候，反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好。還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。

只要常常調節我們腳下的地筋，我們的力量就會源源而來。

理筋即是調肝

關於筋，再提供些其他的知識，您可參照著自己的具體情況來調理。

膝為筋之府(所以要經常跪著走以養筋)。

膽經的陽陵泉為筋之會(所以要常撥動以舒筋)。

脊椎督脈上有個筋縮(所以要多用掌根揉它以伸筋)。

膀胱經有個承筋(所以要多用拳峰點按以散筋)。

請記住，理筋即是調肝。而凡和搖動、震顫、拘攣、強直、抽搐、火氣、眩暈、抑鬱等有關的病症，都與肝經有關。