談談五字內容

談談五字內容11.02.2016元始道長

五行、五臟、五腑、五官、五華、五味、五色、五情、五液和身體的調養全在這兒！

五行是相鄰相生，相隔相剋。相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。生為發展。相剋：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。剋為平衡。

中醫學裡講究五行、五氣、五臟、五味、五色，他們彼此串連，相互提攜，相生相剋。五行和諧與否直接關係身體運營，哪一項強了弱了，都會出現相應的身體症狀，所以，瞭解機體五行也是健康的必要。

木

屬木的時令：春季

屬木的器官：肝、膽、眼睛。工作過於辛苦時，第一要維護的就是肝臟。因為肝是身體裡集中藏血的器官，玩命工作時它就得玩命儲血。五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進入被波及範圍，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。所以加班時的零食，不妨準備一些酸味的，比如話梅。

如果木系的某個器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對應人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。

屬木的情緒：怒

屬木的味道：酸味

屬木的食物：青色食品。

推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜。

火

屬火的時令：夏季。

屬火的器官：心、小腸、舌。

屬火的情緒：喜。

屬火的味道：苦味。

屬火的食物：赤色食品。心屬火，這時候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔，所以夏季最重要的是養心。除了多吃養心食物之外，根據五行相剋原理，腎剋制心火，冬季好好補養腎氣是個有遠見的方法。養心最好吃些赤色食物，它們對應的是同為紅色的血液及負責血液循環的心臟，氣色不佳、四肢冰冷虛寒體質的人，更可以多吃一些。

推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、番茄。

土

屬土的時令：長夏。是指在夏天中乾熱過去，開始下雨的一段時間。

屬土的器官：脾、胃、口。

屬土的情緒：思。

屬土的味道：甘味。

屬土的食物：黃色食品。長夏多雨，是一年中最濕的時期。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲，所以盛夏季節我們總是沒有胃口。這時候在飲食上就要多甘多苦，多吃甜的食物能補充脾氣；按五行來講，屬火的心滋養屬土的脾，多吃苦味強心的結果也是健脾。

土系器官出現問題，對應的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演著養分供給者的角色，它們調理好了，氣血才會旺盛。

推薦食物：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯。

金

屬金的時令：秋季。秋天最應該保養的是肺，最容易出現的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎，很容易讓人感時傷月，心情抑鬱。

屬金的器官：肺、大腸、鼻。

屬金的情緒：悲。悲屬金，跟肺同源，過度悲傷就會造成肺損傷。

屬金的味道：辛味。

屬金的食物：白色食品。金系食物對應的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。

推薦食物：梨、白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、銀耳。

水

屬水的時令：冬季。

屬水的器官：腎、膀胱、耳。外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯菜共同的特點就是油大鹽大，這樣更下飯、更香。可是鹹味屬水，和腎一族，適量是有益的，過度是糟糕的，如果同時面色發黑，腎臟可能有問題。

屬水的情緒：恐。

屬水的味道：鹹味。

屬水的食物：黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼，經常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝正常，使多餘水分不至於積存在體內造成體表水腫，有強壯骨骼的作用。

推薦食物：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅。

簡單來說就是：

五行：火 木 土 金 水

五臟：心 肝 脾 肺 腎

五腑：小腸 膽 胃 大腸 膀胱

五官：舌 目 口 鼻 耳

五華：面 爪 唇 皮毛 發

五味：苦 酸 甜 辣 鹹

五色：紅 青 黃 白 黑

五情：喜 怒 憂 悲 恐

五液：汗 淚 涎 涕 唾

五行職業

金：金屬、五金、機械、鋼材、金銀器、汽車、運動器材、金融行業、挖掘、採礦業、傳播、公務員、律師、法官、經理、運動員、以口才為業者。

木：林業、木材、種植業、木製品、傢俱、紙類包裝、中草藥、花木店、素食品、生果、菜蔬、紙品、文具、文化用品、出版業、服裝、制衣、布匹、宗教、文化、教育、藝術、音樂、演藝、書畫、文職人員、會計。

水：餐飲、飲料、水產、水族養殖、航運、海運、交通運輸、船務、海員、冷凍食品、貿易、旅遊、行銷、物流業、流動性行業、術數。

火：燃料、油料、發電、電器、電子產品、易燃易爆品、光學、眼鏡、照相器材、攝影、冶煉廠、化妝品、精品、飾物、燈具、玩具、廣告業、廚師、燒烤、機械修理、心理醫生、演說家。

土：建築工程、土石方、建材、房地產、石材、磚瓦、水泥、陶瓷、玉器、寶石、礦業、土產、肉類、皮革、顧問、諮詢公司。