道教重視護腦健腦

道教重視護腦健腦04.07.2021元始道長

道教中人非常重視對大腦的保護和修養，認為這是延年益壽的第一關鍵。無論是存神內視，還是房中行氣，最根本的目的，在於維持大腦功能的最佳狀態，這在丹經中稱作「還精補腦」。為達到這個目的，道教養生家對大腦的生理機能、功能運用等多方面做大量的研究，留下許多珍貴的文獻，值得我們重視。

現代科學把對這一類研究歸屬於心身醫學。所謂心身醫學就是把中樞神經、大腦、間腦、自律神經、內分泌系統綜合起來，科學地探索身、心、腦之間的密切關係，促使人體機能更能適應現代化生活。這門嶄新的科學和大腦生理學、心理學、體育生理學都密切相關，它能夠使人們更加合理、更加有效地使用大腦。

有趣的是，直到今天，能使大腦充分發揮機能的最好手段仍是氣功靜坐法。長期從事腦的機能與身體相互關係的研究，認為瑜伽、靜坐等功夫是一種自遠古到現代，名稱和方法一直變化發展的意識控制法，在他稱之為「超覺靜思」。

他指出：「自古以來，超覺靜思具有的重大作用，是傑出人物的精神支柱。他們端正姿勢，調整呼吸，閉目安神，內視自己，控制感覺，把意識集中於一點，進入萬念皆空的境界。這就是超覺靜思。」並高度評價這種方法：「超覺靜思是與人類的文明同生並存，它是解答人們如何生存的鑰匙，是人類控制自己最強大的武器。如果狹隘地把它僅僅看做是一種宗教行為，那似乎就太可惜了。集中精力本來是近乎不可能的事，但是，超覺靜思這個最理想的精神控制法卻使我們具有這種能力，從而能夠最有效地使用大腦。」