五運六氣

五運六氣02.03.2021元始道長

崎嶇的庚子(2020)年終於過去，我們經歷百年一遇的全球疫情，直至現在，尚未平復。不少朋友可能會覺得，2020年運氣實在太差了，希望新年有個新氣象。那麼，人們將迎來什麼樣的新氣象呢？2021年的運氣會如何呢？

關於這個問題，中醫的源頭黃帝內經給我們一些啟示，而且說的不止是某個人的運氣，而是關乎整個中華大地每個人的「運氣」。它詳盡推演六十甲子中，任意一個年份的五運六氣。並由此推演出當年不同階段的氣候、風物、農作物。氣候大概如何？會不會豐收？會不會出現大災大難？人容易有什麼毛病？如何預防治療？等等，非常詳盡。詳盡到幾月幾號至幾月幾號如何如何，都一一算好，寫出來，操碎了心。

老祖宗給我們留下一整套趨福避禍、遠離疾疫的方法。

根據每一年的五運六氣，來安排這一年的農事、飲食、藥物、生活，是我們中國人的傳統智慧。內經有個詞：司歲備物。說的就是，根據每年的氣運情況，預測這一年哪方面的疾病會比較多，以此來儲備一年要用的藥材。

五運六氣什麼？確定不是算命？

五運六氣是天人合一理論的落地版。

早在五千多年前，古人就意識到，人是生活在一個巨大的宇宙中的。自然界的寒熱溫涼、晝夜光亮、宇宙中星星的排列、都可以直接或間接地影響人體。而且他們發現自然界運行的規律，與人體等等的關係，並創造最中道的甲子紀年法，以此來紀錄天地合氣的運行規律。不同的年份，天地之氣的頻率也是截然不同的，這各自不同的頻率，會塑造出不同的氣候，不同的植物、動物。不同年份出生的人也會有迥異的特點和五行屬性。先天的體質可以從出生年尾數來看(注意：以農曆出生年份為准)。這不是算命，而是每個人的先天體質。

治病的書，真的能預測「運氣」？

黃帝內經這個大寶藏，說的遠遠不止望聞問切養生治病，其中「五運六氣」部分，把六十甲子中每一年不同階段的氣候、易患疾病、農作物收成，甚至不同物種的繁殖情況都做了詳細的推演。

關於新冠的預測，還記得麼？2019年夏天，新冠疫情爆發的半年前，中醫科學院院長王永炎在季度會議裡，以運氣學說預測冬至到開春將發生瘟疫。這是五運六氣早已明言的答案，黃帝內經‧素問‧六元正紀大論說這一年裡：「終之氣，畏火司令，陽乃大化，蟄蟲出現，流水不冰，地氣大發，草乃生，人乃舒。其病溫厲。」所謂溫厲，就是溫病性質的傳染病，將在己亥年終之氣發病，也就是19年11月22日至20年1月19日這段時間，正好與新冠疫情爆發時間相應。

這也不是偶然，對大範圍疫情中醫預測有相當的準確性，教授也在近十餘年屢屢建功：「五千多年前的黃帝內經到如今仍有如此高的準確度，一直護佑著中華民族，這顯然不是碰巧更不是玄幻。古人仰觀天文俯察地理，發現天地萬物有一個六十年的週期規律，這個週期內，很多事情會重複出現，於是參合天文、曆法、音律等各個角度，定出五運六氣這個時空模型。

對於多數朋友而言，五運六氣原理太複雜，只需要知道這不是瞎忽悠，而是先祖給我們留下的一套趨吉避凶、遠離疾疫的法寶，能根據裡面的提示提前做些準備，保護自己和家人就好。

過去的辛丑年，我們的運氣一言難盡。

既然六十年是一個週期，先來回憶一下，前兩波辛丑年有什麼重要事件吧。

1901辛丑年，喪權辱國的辛丑合約簽訂。有多辱？真的就是「中國人與狗不得入內」的那種程度。

1961辛丑年，蘇聯撤出專家，又是百年一遇的大旱，三年自然災害最難熬的一年，全國人口負增長達到千萬級別。

看起來，辛丑年總是倒楣的年頭，但把鏡頭拉長一些，這也都是我們觸底反彈的關鍵時間點。

1901年有辛丑合約這種爛透頂的玩意，也激起國人不做奴隸站起來的覺悟；1961年有內外交困大饑荒，也打下「一切從實際出發」的基礎。

再到六十年後的今天，我們經歷全球新冠，經歷疫情封城、戰時狀態，嚴重的時候幾乎大半個國家停擺。同樣的，我們也看到外國的月亮也不那麼圓，文化的膝蓋也直起來。

2021這個辛丑年，運氣如何？

曆法而言，辛丑年其實是立春起算的，也就是今年的二月三日才是辛丑年。而內經的五運六氣是以歲星對地球的影響而言的，從大寒節氣起歲運就加臨，所以辛丑年的運氣從一月20日大寒起算。先說點好懂的，來看一下全年的運氣會給我們帶來什麼樣的感受。

辛丑年歲運是少水，也就是水運不及。本來應該當家做主的水太弱，後果就是火不受制反過來會侮辱它，木得不到水的滋養就沒底氣，於是木對土的制約不足，土變得旺盛。這樣的五行狀態，會對人體有什麼樣的影響呢？天地對腎水的補給不足，腎氣弱的人今年就難熬，而心火反而很容易冒起來。而腎又是主封藏的，封藏之力變弱，水濕也就氾濫。

所以腎虛的人別等明年再來補了，天時不幫你，補腎難度很大的，趁著現在還是庚子年的尾巴，而且是寒冬，藏令也足，提前把腎養一養。平時不要熬夜。

順便一提，有人說辛丑年是寡婦年，這年立春在春節之前，以正月初一算陰曆年的話，這一年是沒有立春的，也有的地方稱做啞年。民間認為這樣的年份不適合結婚。其實辛丑年對結婚不結婚影響不大，主要影響的是懷孕生娃。全年都是水運不足的能量，腎氣會比平常弱，而腎又主生殖，所以懷孕生寶寶會相對難一些。另外，腎主水主骨，所以這年水腫和風濕關節痛之類的病症也會多見，年紀大的朋友尤其要注意防範。

今年，寒+濕是主調，陽氣不足。

凡此太陰司天之政，氣化運行後天，陰專其政，陽氣退辟，大風時起，原野昬霿，白埃四起，雲奔南極，寒雨數至，物成於差夏。內經中關於辛丑年的論述。

今年的氣化運行，總是滯後於正常的天時。萬物比往年成熟得晚些，植物生長主要在夏秋之交。全年氣候變化以寒濕為主。陽氣不足，氣候偏寒。大風常常刮起來，原野上天昏地暗的。夏季雨水多，經常烏雲密佈，雨濕多見於南方。這一段，是老祖宗對這種年份的氣候，作的一個較為形象的描述。總之看到，這段文字裡的，跟陽光沒什麼關係，陰氣重，寒+濕是主調。陽光不治，殺氣乃行。

因為旺盛的土氣，夏季雨水會比較多，濕氣重，淫雨霏霏。

植物、糧食作物都長得很繁茂，但會發現，今年的糧食、穀物、果實，相對會晚熟一些。要說用一個字形容今年的氣候，老祖宗說：「其政肅，其令寂。」延續去年的主調，這依舊是清肅的一年，一切都是收斂、靜默的。

今年祛濕的任務格外艱巨

這個年份啊，不只天地寒濕，人也容易感染寒濕之邪，發寒濕病。土系的毛病多發，腹部脹滿、各種濕重帶來的腫脹，中焦脾胃不通，嘔吐噁心。舌頭伸出來瞧一瞧，舌苔白膩、一層厚厚舌苔的朋友們要小心，今年祛濕的任務格外艱巨。可以準備祛寒濕，扶陽氣、的護身茶。

民病寒濕，腹滿，身腆憤，肘腫，痞逆，寒厥，拘急。內經關於辛丑年疾病的論述。

而且，2021的冬天是個大寒冬。到時有三個寒水疊加，可能比今年冬天還要冷。到時還要特別小心四肢逆冷，手腳不熱，關節屈伸不利、腰疼沉重的毛病，今年也多發，這些都是典型的寒濕症。健脾、健脾、健脾，重要的事情說三遍。這件事情做好，也是以養後天的氣血生化之源，來補今年先天的不足。

下面來說一下，辛丑年的六氣。

六氣告訴您：今年這六十天最危險

辛丑年的大趨勢，基本上就是這種水運不及的模樣，而細緻到全年不同時節的物候、常見病，還會受到六氣的影響。在水運不及的大環境下，全年都會比往年冷一些，再加持上的六氣的能量，尤其是司天的太陰濕土司天，以及在泉的太陽寒水，又會呈現出不一樣的變化。司天主持的上半年會偏濕涼，雨量大；在泉主導的下半年則明顯會寒涼來的特別早，霧氣重，秋冬比往年都要冷。

來把鏡頭拉近一點，看看初之氣到終之氣，內經給我們什麼提示。

1.初之氣

初之氣，地氣遷，寒乃去，春氣正，風乃來，生佈萬物以榮，民氣條舒，風濕相薄，雨乃後。民病血溢，筋絡拘強，關節不利，身重筋萎。

初之氣從大寒到春分，也就是今年的1月20日至3月20日。這個時候地氣變遷，寒去春來，而此時客氣也是厥陰風木，與主氣相應，算得上是正正的春氣。

春風徐來，萬物複榮的景象，人們的氣血也調達舒暢。司天的太陰濕土遇上厥陰風木之氣，而風是勝濕的，濕氣的主持來得晚一些，降雨就延後。

風濕相薄的這股能量到我們身上，風木與肝相應，使得肝氣的疏瀉被濕所阻，肝又是藏血主筋的，所以容易出現鼻血、牙齦出血，以及筋骨不舒、關節不利等與肝相關的症狀。

2.二之氣

二之氣，大火正，物承化，民乃和。其病溫厲大行，遠近咸若，濕蒸相薄，雨乃時降。

二之氣從春分到小滿，3月20日至5月21日。在濕土司天之氣的主持下，此時主氣客氣都是君火，正位的大火烤著，濕氣被蒸騰而上，所以這段時間會時常有雨。因為火旺，萬物都化育繁茂。此時繁茂的，還有病毒細菌微生物，「其病溫厲大行，遠近咸若」，溫厲就是溫病性質的傳染病，傳染病會大行，遠近都是如此。在內經上出現這樣描述的年份，都是太陰司天的丑未年，每六年會出現一次，我們可以拎出過去幾個丑未年來對照一下。2003癸未年五月，非典；2009己丑年五月，甲流；2015乙未年五月，MERS…

不管是不是巧合，今年的春夏之交風險還是挺大的，而且從現代醫學的角度看，這段時間也是傳染性疾病的高發期，慎重防範准沒錯。

那麼我們如何預防呢？

二之氣客氣主氣都是少陰君火，又是在春天，溫病都是熱在陰分，關聯到心、肝。所以最簡單的預防就是一件事：疏通勞宮，疏瀉心火。勞宮穴是心包經的滎穴，火中火，從這裡疏瀉，火氣就起不來。效果而言，用針法瀉勞宮最好。但多數朋友不懂針灸，明年二之氣自己堅持點揉勞宮穴也有幫助，揉個三五分鐘就好，還能去心火左手勞宮穴以逆時針按揉，右手勞宮穴以順時針按揉，想起來就可以多揉揉。勞宮穴在掌心，握拳彎曲手指，中指指尖所指的掌心處就是，按壓會有明顯酸痛感。這個方法從今年的春分、清明、穀雨、立夏四個節氣最好能堅持。

3.三之氣

三之氣，天政布，濕氣降，地氣騰，雨乃時降，寒乃隨之，感於寒濕，則民病身重、腑腫、胸腹滿。

三之氣從小滿到大暑，5月21日至7月22日。三之氣是司天當令，此時太陰濕土的政令布下來，加在三之氣的相火之位，濕氣挾著火氣下降，地裡的寒氣則相應的升騰起來。所以時常會有降雨，而且一降雨，天氣就明顯變得涼起來，哪怕是在大夏天。受到這樣寒濕之氣的感召，諸位的身體容易出現身體沉重、胸腹腫滿的症狀，要注意祛寒濕。

4.四之氣

初四之氣，畏火臨、溽蒸化，地氣騰，天氣否隔，寒風曉暮，蒸熱相薄，草木凝煙，濕化不流，則白露陰佈，以成秋令。民病腠理熱，血暴溢、瘧、心腹滿熱、臚脹、甚則腑腫。

四之氣從大暑到秋分，也就是7月22日至9月23日。從四之氣開始到終之氣，轉為在泉的太陽寒水當令，在三之氣被太陰濕土壓制的相火，這時候解放了。帶著地氣往上蒸騰，頂著濕氣不得降，只有在清晨跟寒氣結合化為白露才得以佈散。這段時間早晚都變得清涼有霧露，溫差大且有風。因為秋寒與濕熱相薄，所以人們容易得濕熱相關的病症，脾惡濕，腠理熱、血暴溢、腹脹等等都提示脾病，要注意健脾祛濕。

5.五之氣

五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降、草木黃落、寒氣及體，君子周密，民病皮腠。

五之氣從秋分到小雪，9月23日至11月22日。此時主氣客氣都是燥金，又在泉的寒氣為主，燥金是清涼之氣，與寒氣相合成慘令，嚴重之意。所以此時寒露凝成，秋霜早早的就降臨，草木枯黃萎落。這樣清寒的秋天，寒氣特別容易侵襲人體，所以要注意防寒，固護周全。跟風邪不同，清寒之氣最容易從足部侵入，所以雙腳保暖尤其要重視。

6.終之氣

初終之氣、寒大舉、濕大化、霜乃積、陰乃凝、水堅冰、陽光不治。感於寒，則病人關節禁固，腰脽痛，寒濕推於氣交而為疾也。

終之氣從小雪到大寒，也就是11月22日至來年1月20日。主客氣都是太陽寒水，原本水運不足，且水本身就被濕土所克制，一整年都很鬱悶，直到終之氣，主客都是太陽寒水的時候，才有能量大舉而上。此時陰氣凝重，寒濕化為堅凝的冰霜。人們容易被寒濕侵擾，出現關節活動不靈活，腰腿痛等毛病。

辛丑年養生大原則：扶陽祛寒濕

六氣談完了。今年很可能是個不那麼太平的年份，我們究竟該怎麼養生呢？黃帝內經已經直接給出答案，有三段話，列出來供大家參考，該準備的好好準備一下。

益其歲氣，無使邪勝。食歲谷以全其真，食間穀以保其精。

今年歲運是水運不及，對應到人身，就是要補益腎氣。歲谷是黅玄，初之氣到三之氣的上半年，要多吃黃色的穀子，黃小米一類即可；四之氣到終之氣的下半年，多吃黑色的穀子，黑米黑豆一類都可以。

間穀的話根據六氣各不相同，初之氣到終之氣分別為：稻、豆、麻、豆、黍、稷，對應的氣吃相應的間穀。稻米、豆類都好理解；麻現在已經不在常用食品之列，可以吃些亞麻籽或者芝麻；黍是大黃米；稷是小米。

故歲宜以苦燥之溫之。甚者發之泄之，不發不泄，則濕氣外溢，肉潰皮折，而水血交流。

今年適合用苦味去溫燥寒濕，寒濕嚴重的要發洩掉，否則濕氣外溢的話容易皮肉潰爛流出血水。能溫燥的苦味有哪些呢？常見的食材裡陳皮、黃酒、薄荷、佛手、辣椒都是溫燥之品，食藥同源裡，白術也適用。自己靈活搭配吧。

必贊其陽火，令禦甚寒，從氣異同，少多其判也。同寒者以熱化，同濕者以燥化；異者少之，同者多之。

這段說的也是調治的大原則。贊陽火就是扶陽之意，今年寒濕特別重，陽氣足了才能禦寒。寒一類的要使之熱，濕一類的要使之燥，調治時的用量多少，就看有多寒有多濕。所以大方向上艾灸應是當用的，視乎當地當時的氣候來調整。

今天就是辛丑(2021)年的立春，就以這個辛丑年的運氣說明書，作為一個遲到的新年禮物送給諸位。願您和家人在新的一年裡，新年新氣象，諸事吉祥，喜樂安康！