養元功

養元功10.23.2013元始道長

養元功是屬於更高層次的修煉功夫，以養元為主。

此功分天、地、人三樁，以靜養為主。

1.天字樁

雙腿開立與肩同寬，雙膝微曲，雙臂曲肘上舉，手心朝上，五指張開，意想天空無限遠宇宙之氣，源源不斷經手心勞宮穴透過雙臂進入下腹丹田，意想一會後，腦際一片空白，無思無念，進入虛無狀態，至不想做時手放下，進入地字樁的修煉。

2.地字樁

雙腿開立與肩同寬，雙膝微曲，接天字柱雙手下落下式，雙掌心朝下，分於身體兩側約一尺遠處、手指張開，指尖朝向身體左右，兩拇指朝前，肘微曲。意想地之最深處之地氣，源源不斷經雙掌心勞宮穴過雙臂進入小腹丹田。意想一會後，腦際無思無念一片空白．逐漸進入虛無狀態至不想做時雙手向下有意識的煽動一下，此謂煽風點火。再進入人節樁的修練。

3.人字樁

雙腿開立與肩同寬，雙膝微曲，接地字樁煽風點火後，手心轉向身體後方，五指下垂，腋下空，肘微曲，雙手與雙胯處於同一水準，意想透過煽風點火後，身體內燃起之火燒遍體內各處，要上下左右前後同時想到。想到後意識逐漸淡薄，腦際空虛一片，無思無念讓其身內之氣，在全身各處按自身規律目由蕩漾。此時身體內有如飄飄欲仙，舒適無比。此時的舒適、感覺、意境，只有身臨其境者才能體會到。

采元功是采天地四方之靈氣，日月星辰之光華，各種植物垢生命能量為我所用，充實自身元氣，對其所采物件可自行選擇，如對花草樹木行功，可距其一至十米不等，一般所采物件的整體在視野以內為准。

對日行功可在初一至初五早晨，日將出以前至日出後陽光不刺眼時為好。

對月行功可在初十至十五晚月中天之時，十五之後月虧不得采。

陰雨天，日月晦暗時不得采。采四方之氣按五行與臟腑的對應關係采練，即東方甲乙木應肝、膽，南方丙丁火應心、心包、小腸，西方庚辛金應肺、大腸，北方壬癸水應腎，膀胱。如肝膽有病可采東方之氣，以此類推。