桑葚菊花茶

桑葚菊花茶04.18.2020元始道長

桑葚菊花茶原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

這杯桑杞菊花茶究竟為什麼功效如此強大呢？

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。在中國大藥典、本草拾遺、滇南本草、唐本草等醫學典籍中，均記載有桑果的治病保健的功效：桑葚用於疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。

枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能。南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸遊作詩曰：雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。

菊花是我國傳統的常用中藥材之一，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目等作用。

桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來有清肝明目的功效。中毉專家推薦這杯桑杞菊花茶，長期飲用，九十歲眼睛不花，看得清。