冬至大如年

冬至大如年12.22.2019元始道長

冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，古代，很重視冬至，當作一年中較大的節日來過，並有冬至大如年的說法，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的進九，冷在三九，熱在三伏；冬至後，白晝漸長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，是吉日，應該慶賀慶賀。

冬至冬節，夜至長而晝至短。麋角解，熊深眠。一陽生，水泉動。白雪生爐煙，林園驚早梅。冬至大如年，納履添新歲。此時節，闔家圍圓，劏雞宰羊祭祖，餃子湯團乞福。或寒中取暖，閒話今年往事。或寒暄一壺酒，圍爐饋別舊歲。或安身靜體，做個羈旅獨眠人。無論如何，冬至可長歌，可醉飲，惟不可離去。

地雷複卦，稱為冬至一陽生。易曰：「先王以至日閉關，商旅不行。」中國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有冬至大如年的說法，而且有慶賀冬至的習俗。漢書中說：「冬至陽氣起，君道長，故賀。」人們認為過了晉書記載有「魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀…其儀亞於正旦。」說明古代對冬至日的重視。

冬至憑什麼大如年呢？這與冬至被賦予了多重意義有關，其中幾點意義，甚至是年都無法比擬的。

小至    唐‧杜甫

天時人事日相催，冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線，

吹葭六管動浮灰。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。

雲物不殊鄉國異，教兒且覆掌中杯。

月令七十二候集解記載：「十一月中，終藏之氣，至此而極也。」

古籍恪遵憲度抄本：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至。

冬至，又名一陽生。俗稱冬節、長至節、亞歲等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。

冬至太陽運行至黃經270度，太陽直射南回歸線(又稱為冬至線)，陽光對北半球最傾斜。因此，冬至日是北半球白天最珍貴，黑夜最漫長的一日。冬至過後，夜空星象則完全換成冬季星空，而且從今天起開始進九。

古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。

周禮春官‧神仕：以冬日至，致天神人鬼。

冬至三候

冬至這一天太陽直射南回歸線，北半球白天最短、夜晚最長。月令七十二候集解曰：「十一月中，終藏之氣，至此而極也。」恪遵憲度抄本曰：「陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長至，故曰冬至。」

我國古代將冬至分為三候：一候蚯蚓結；二候糜角解；三候水泉動。

1蚯蚓結

傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。

2麋角解

麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝後生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角。

3水泉動

由於陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動並且溫熱。

冬至日雖基太陽高度最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量多，冬至後便開始數九，每九天為一個九。到三九前後，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說冷在三九，而九九已在農曆一月、二月，中國大部分地區已入春，因此九九豔陽天。

冬至日北半球白天最短，夜晚最長，這一天陽氣始生。氣始於冬至，因此冬至是養生的大好時節。養生方面應注意防寒保暖，宜勤搓手、常曬背、暖雙足；飲食方面宜多食堅果，少食辛辣燥熱食物；常做八段錦、太極拳等平和的運動以養生。