女人的萬病之源

女人的萬病之源11.05.2019元始道長

現代女性面臨的三大健康殺手。先談談最常見的寒邪。

第一大健康殺手：寒邪。

中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。這就是為什麼中醫裡面，婦科的方子很多都是使用乾薑、艾葉等溫熱藥的緣故。

現在的女人受寒的幾率非常多，很多女人壓根都不知道寒邪是怎樣悄無聲息進入自己身體的。寒邪通常是從以下幾個管道進入現代女性身體的。

吃出來的寒邪。從陰陽角度來說女人屬陰，體質天生帶三分寒邪，照理說女人應該吃一些補陽氣的食物，至少不要吃損害陽氣的食物，可女人偏偏喜歡反著來，女人最愛吃什麼呢？女人最愛吃水果，最愛喝牛奶。冷飲在古代也是不可想像的，現在恨不能帶著冰塊的，咕咚一下喝到肚子裡去，身上還出著汗呢，一團冷氣直接進入脾胃了，不說您都懂了，這樣造出來的模型稱做內寒外熱。打個通俗的比方，這就好比是您把寒邪直接越過身體表面的防線，給空投到身體的內部去了。這對婦女的身體影響也比較大，因為這會直接導致溫養胞宮之氣血受到損害，這種損害一天天積累起來，就會形成各種病證，冷、痛、凝、聚，不一而足。

現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素，還可以美白，減肥。因為瘋狂地吃水果，他們的痘痘越來越多，他們的胃越來越寒，他們的便秘越來越嚴重，身體的陽氣也越來越不足。他們完全忘記了老祖宗的經驗：五穀為養，五果為助，五菜為充，五畜為益。

牛奶也是陰寒的，世界食療鼻祖唐朝著名老中醫孟詵早就在他的著作食療本草記載過牛奶的性質，大寒，用來療熱病。李時珍同樣也認為牛奶非常陰寒。陰寒的食物就是偏性比較大的食物，不適合長期吃，適合長期吃的都是平和的不寒也不熱的食物，比如五穀。可現在的女人受媒體大肆宣傳的影響，根本沒有勇氣離開牛奶，似乎離開了牛奶身體一定會不好，一定營養不良。在這種心態下，於是乎，每天一斤奶沒有強壯中國人，更沒有強壯中國女人，強壯了奶企的腰包。多少女人抱怨為什麼一天到晚有吐不完的痰，卻壓根沒有想到陰寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰濕的來源之一。

除了吃水果牛奶，吃出來的寒邪還包括吃各種抗生素以及消炎藥以及西藥，還有一上火就吃清熱解毒的藥或者喝涼茶。

穿出來的寒邪：

可最容易受到影響的就是女同志了，因為女同志在夏天穿得都比較少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。最不應該裸露的是女人，可現在的社會裸露最多的正是女人。女人穿裸露的服裝真的是一件很傷害自己身體的事情。露肩膀會得肩周炎，露腰會傷命門之火，以後會導致腎陽虛，露肚臍讓寒氣長驅直入，如過無人之境，這個肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊，絕對不能受風寒的，露肚臍的女人大多有宮寒，以後會卵巢早衰，會無法生育。中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。

吹出來的寒邪：

最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調的出現，創造出了過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局，什麼樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，後三十分鐘進入了辦公室，就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗，再回來發抖。人類進化了幾萬年、幾十萬年的身體(我們從猿人開始算吧)，最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰夠大的。到了夏天，您觀察一下就可以發現，各個商場裡面，公共汽車裡面，地鐵裡面，辦公室裡面，空調都開得很足，每年夏天華東地區的電力都會緊張。空調還會讓很多女人得各種各樣的皮膚病。因為空調的風是虛邪賊風，會風寒束表，把你的毛孔堵住，讓身體的濕氣無法宣洩出來，就這樣憋在皮膚上，形成各種蕁麻疹、濕疹。很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥，結果越治越壞。其實這種皮膚病只要走出空調房，多曬曬太陽，自己就會好。給邪氣以出路，把毛孔打開，讓疾病借助太陽徹底宣洩出去。

還有的女人因為坐月子沒有保養好，讓寒邪趁虛而入。產後是身體最虛弱的時候，產前宜涼，產後宜溫，很多女人卻完全不顧這些，甚至不坐月子，到處折騰，狂吃水果牛奶加上吹空調甚至還去游泳，讓寒氣直接從鬆動的骨節鑽了進去，落下一身的月子病，中老年時痛苦不堪，生不如死，腸子都悔青了，可是世上沒有後悔藥啊。

第二大健康殺手：瘀血。

中醫理論認為，女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女子的健康是非常關鍵的女人比之于男人更容易產生瘀血，因為女人天生陽氣不足且不喜歡運動。血得溫則行，得寒則凝。氣又是血的推動者，氣為血之帥，氣不足就無法推動血的運行，血的運行受阻就會有瘀滯，慢慢就會形成瘀血，瘀血又會妨礙新血的生成，於是在瘀血的作用下，女人很快就會人老珠黃。女人到了三十歲就要學會活血化瘀了，而不僅僅是把大把的錢花在各種化妝品上，粉飾太平，內調才是王道。

女人最討厭的各種斑都是瘀血造成的。但又是什麼造成了瘀血呢？這一點女人一定要明白。受寒會導致瘀血，這是連帶的，就憑藉這一點，女人的瘀血是大把大把的，因為前面說過了，現在的女人受寒的幾率太多了。氣虛會導致瘀血，因為氣無法推動血液的運行，血就會瘀滯。氣滯也會導致瘀血，氣滯就是氣本來是不虛的，不虛，但氣堵在一塊不運行了，就好比十字路口堵車了，這邊等車的人焦急萬分遲遲不見車的蹤影，不是車少了，而是車堵了。氣堵了，自然血也會堵。

血虛也會導致瘀血，就好比一條河流水流量少了，各種泥沙石頭都無法被河水沖走，最終會形成淤堵。

熱邪也會導致瘀血，熱到極致就會損傷津液，津液沒了自然就流不動了，就好比一條河流，河水快乾涸了，船就只能擱淺。另外，現在飲食的不規律也會導致血脈不通暢，比如女子在月經期間猛喝冷飲，則會導致血脈的運行突然異常，因為中醫認為血遇寒則凝，現在由於飲食西化，所以這種情況比較多，比如去洋速食店點漢堡，它的套餐一定會給你配冰鎮的冷飲，不喝吧，覺得不划算，結果硬著頭皮喝下去，就影響了自己的身體。如果血脈長期不通暢，則會引起體內瘀血的形成。

還有一些瘀血的形成，是由於外傷，比如曾經出過車禍，跌過跟頭，有的是由於人工流產，有的是生孩子的時候瘀血沒有排乾淨，總之這樣形成的瘀血也比較多。中醫認為，人體內如果有瘀血存在，那麼則會引起各種病證。比如，身體某個部分總是疼痛，有的是感覺人越來越蒼白，有的是月經越來越少，等等，總之是影響了健康狀況。

第三大健康殺手：肝氣不舒。

女人的萬病之源不是寒邪，不是瘀血，而是肝氣不舒。

為什麼這樣說呢？因為女人以肝為先天，因為肝與情緒有著直接的關係，而情緒則是萬病之源。只要明白了養生的道理，寒邪完全可以規避，瘀血也可以化掉，但是，就是這個情緒，女人即便知道了它是萬病之源依然控制不了。十個女人有九個女人肝氣不舒，還有一個正走在肝氣不舒的路上。

因為引起女人肝氣不舒的原因太多了。有些女人生下來就肝氣不舒，因為媽媽懷她的時候就肝氣不舒，有些女人從小就生活在緊張壓抑的家庭裡，長大了自然會肝氣不舒，有些女人因為學業壓力太大而肝氣不舒，成年後步入社會為柴米油鹽奔波勞碌，肝氣不舒，還有些女人發誓要做女強人而肝氣不舒。更有些女人一生為情所困而肝氣不舒，在感情上女人比男人更依賴更想不開，有的女人把一切都寄託在男人身上，孰料世事無常，男人變心出軌，女人會深受打擊，一蹶不振，對愛情對生活失去信心，多年甚至一輩子都走不出陰影。

肝氣不舒會引發很多症狀以及疾病：

口苦：尤其是早晨起來，很多女性覺得嘴裡有股苦味。

咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨裡像堵了個楊梅核，吐不出來，咽不下去，這是梅核氣。

眩暈：有的女性經常頭暈目眩，有的是全天都暈，有的是突然暈幾下，有的人還會感覺頭痛。

胃口差：五行裡面肝屬木，脾屬土，木克土肝木橫逆克脾土，所以肝氣不舒會引發各種脾胃問題，比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。

易怒：肝氣不舒的人，經常煩躁，容易發火，也容易生悶氣。

容易嘔逆：因為肝木橫逆克脾土作祟，導致胃氣上逆，總感覺胃裡有氣往上頂，會打嗝、反酸水甚至嘔吐。

胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，並被診斷出心臟有問題。我認為心臟有問題的人，只要舌形是尖的，都應該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能化解。

肋骨脹痛：肋骨裡面總有脹痛的感覺。

失眠多夢：失眠主要有兩個原因：一個是血虛，另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現這樣的人一入睡就會不斷做夢。

手腳冰涼：很多人都知道，手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血，但肝氣鬱結造成的手腳冰涼，人們卻少有瞭解。如果手腳冰涼，同時符合前面的症狀，就要考慮是否有肝氣鬱結。那麼就堅持艾灸。

以上都是您診斷肝氣鬱結的依據，如果至少有一兩條相符，同時舌形還是尖的，基本上就可以判斷是肝氣鬱結。其實，即使不看這些症狀，女性們也能心裡有數。自己的心情是否舒暢、遇到過什麼糟心事、受了誰的氣、心裡是不是窩火、工作壓力是不是很大…這些事情自己比誰都清楚，所以說，真正肝氣鬱結的診斷標準，在您自己的心裡。

女人的甲狀腺結節、甲亢、甲狀腺癌、梅核氣、乳腺增生、乳腺結節、乳腺癌、胃炎胃潰瘍胃癌、肝炎肝癌膽結石膽囊炎、焦慮症、抑鬱症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等等都是肝氣不舒引發的疾病。欲望太大，能力又不夠，又放不下想不開，於是肝氣不舒就產生了。

其實要破解肝氣不舒這個難題也很容易，只要拿掉滿足肝氣不舒三個條件中的任何一個就可以了。比如，我能力低，那我欲望就少一點；比如，我欲望大，那我就把自己的能力提高一點；比如，我沒能力，但欲望大，但我想得開啊，也就不會肝氣不舒了。

然而，說起來容易做到難，如何面對肝氣不舒是女人一輩子的修行。好在，還有一個艾灸可以幫助女人修行，可以協助女人妥善處理肝氣不舒帶來的種種問題：

艾灸調理肝鬱氣結

章門穴：位於人體的側腹部，當第十一肋遊離端的下方。章門穴是肝經上的大穴，也是脾的募穴，髒會章門；也就是說章門穴不僅能去肝火，還可以健脾和調理五臟。

曲泉穴：屈膝，當膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。

三陰交穴：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上三吋，自己的手指，四指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。三陰交是肝脾腎三條經絡的交會穴，一穴治三經，對滋養肝脾腎很好。

行間穴：第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。行間穴為火穴，肝屬木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行間瀉肝火，這是實則瀉其子。行間穴就是一個泄心火的穴位。

太沖穴：位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中。太沖穴為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；頭暈腦脹時降壓氣爽；身體虛寒時增加溫度；怒發沖關時瀉火入眠；月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！

建議：

肝經要每天艾灸二到三個穴位，從上到下，每個穴位十五分鐘時間，起初可食分鐘左右，貴在堅，肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血！