胎息

胎息12.11.2006元始道長

胎息的本義是胎兒在母腹中的呼吸。引申義是以下丹田為中心高深層次的內呼吸，它是先天呼吸，如同胎兒在母腹中的呼吸一樣。胎息自成系統，不受外息(肺呼吸)影響，進入胎息狀態時，外呼吸依舊自然進行，但卻若存若亡。最高層次者，可達口算呼吸停止。

胎息是生命的原始狀態，它孕育著宇宙生命本質的根本奧秘。中國古代修道者，在數千年的修煉中發現，胎息是長生之徑，仙道之門，是人體消除疾病、返還青春，與宇宙之氣融為一體的修煉佳境。修道者，無不把胎息作為修煉的高層次目標。

生命來自胚胎，本自胎息而發，重新返回先天的胎息是生命自我再生。進入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命發生返老還童的轉變。修煉胎息是從生命的根本上解決問題。

胎息最主要的作用，是溝通人與體外能量的連接。

進入胎息，就如同在體內建造了一個生命能量加工廠，生命之氣將被源源不斷地創造出來，不足的補充(損耗的內氣能量)，多餘的去掉(體內的各種病氣和疾病隱患)。元氣增加到一定程度後，開始向生命的本根返歸，實現返老還童，其最高層次是天人合一，長生永恆。隨著生命力的加強，人的免疫能力隨之增強，抵抗疾病、戰勝絕症，保持青春，開發智慧，就有了根本的支援。

開啟了生命能源，就好像在體內要了一個保健設備，每當不舒服，它就會自動幫助調節。胎息是人生最根本的保險。

胎息修煉到一定階段時，只要需要能量，它就能自己啟動開關，進行充電。更多的時候，它是主動地為人工作，常在人們最為疲倦，最需要的情況下發揮作用。啟動胎息就好像在人體內建立了新程式，生命自動按照新的程式，向健康，長壽運行。

更進一步講，不是你在煉胎息，而是胎息在煉你。胎息被稱為現代無形殺手心臟病、糖尿病、癌症、高血壓的剋星。胎息對慢性支氣管炎、風濕症、類風濕都有顯效。

女性在胎息的過程中，最為明顯的是面部皮膚得到改善，變得細膩、紅潤，面容有光澤，這是任何美容手段都無法達到的效果，這是胎息使內分泌旺盛的結果。

男性老年人則會出現每日清晨無欲而剛的陽舉;臉上皮膚變緊，紅潤年青，黑斑顯退。只有達到胎息，才能開發人體潛能，自我創造生命能源，支撐肉體生命常存不壞。進入胎息是通往生命至高境界的成功之路、必然之路。在上乘修煉中，胎息的另一個作用是胎息養胎神。無胎息，則陽神不得發育，更無從出神。

正因為胎息有如此效果，它才成為古代聖人的專利，成為道家千古不傳之秘。千古高人為之折腰，歷代聖賢為之蹇足。胎息像一座無形的高山，橫臥在生與死之間，望不到它，捉不到它，解不開它，達不到它。

胎息是道家中非常重要的修行方法，它的發明早於內丹術，但它又是內丹術不可缺少的部分。胎息的淵源，可謂從有中華文化開始，就有了胎息的學問。而現今可查的胎息學術創源於老子，老子就是通過胎息的方式，達到復歸於嬰兒，復歸於無極的長生之道。

胎息的特徵和層次

一、啟動階段的特徵

1.用調息法漸修的，主要表現在鼻翼扇動，胸悶憋氣，呼吸困難，三凹出現：鎖骨上凹陷，兩肋骨之間凹陷，腕腹部凹陷。小腹出現悸動，丹田呈脈衝式跳動。當丹田向命門跳動時，皮膚氣孔表現為吸氣，周身皮膚感到發涼，反之丹田由命門向回跳時，皮膚毛孔表現為呼氣，周身皮膚感到發熱。丹田自律產生後，全身充氣明顯，甚至四肢發麻。

2.用導引法或自發頓修的，主要表現為首先是髒俯搖動，接下來是命門衝動，腹腔大起大落，如脫兔，如躍鹿，像一個風箱在鼓蕩，有的人伴隨著一道道白光和大海洶湧之勢；最後是丹田跳動。此時進入較為平緩的有節律的微動。腹腔有內吸的感覺。

3.共同的特徵：腹部出現有節律的內部跳動，有拉伸的體感，有的人頭部出現跳動，並有緊縮感。呼吸逐漸緩漫細長，一種快感漸漸在小腹彌漫開。

二、上軌運行階段的特徵

它的初級階段與內丹術的築基、煉精化氣這兩個階段的特徵相似，如排除病氣，產生津液，頻頻出現活子時，各種光、內景、馬陰藏象等；高級階段與內丹術的煉氣化神階段、練神還虛的特徵相似，如出現陰神、陽神、結胎、元神出竅及天人合一等。