存玄白法

存玄白法02.13.2010元始道長

胎精中景黑白內法，通常可以在每天清晨進行，無論是坐著還是躺著都可以。在腦海中想像泥丸(頭頂)位置有黃氣存在，心口位置有白氣存在，肚臍位置有黑氣存在。這三種氣都如同雲一樣覆蓋全身。剛開始時，想像這些氣就像小豆子那麼小，然後逐漸變大，沖天而起。三種氣交纏在身體上，混合在一起。接著，這些氣轉變成火焰，火焰又環繞全身，使得身體內外通明透亮，身體的每一個部分都和火焰同色。從早晨開始練習，直到中午才停止。然後，進行一百二十次的服氣。堅持這個方法三十年，可以隱藏身形，而且一天能行走五百里。