五炁朝元

五炁朝元01.05.2025元始道長

朝元煉氣是鐘呂大乘法第一步。功法相當於後來丹家所說的五炁朝元。該功法的根據是以五行陰陽生剋關係，配之以人體臟腑及四時氣運，按天道人體氣運規律來煉丹。

其操作有定息與采藥兩法：「凡定息之法，不在強留而緊閉。但綿綿若存，用之不勤。從有入無，使之自住。采藥之法，食津握固以壓心，使真氣不散。」

下述為四季煉氣法。

一、春季煉法

凡春三月肝氣旺，肝旺者，以父母真氣，隨天度而在肝。若遇木日，甲乙剋土。於辰、戌、丑、未之時，依時起火煉脾氣。

余日兌卦時，損金以耗肺氣，是時不可下功也，坎卦時，依法起火煉腎氣，震卦時入室，多入少出，息住為上，久閉次之，數至一千息為度，當時內觀如法，一在冥心閉目，青色自見，漸漸升身入泥丸，自寅至辰，以滿震卦。一千息以上為佳，以息息漸微為度。如息住不須連數。

春按五行屬木，五臟肝屬木，故春季肝氣旺，先天真氣在肝。六十甲子中，逢甲乙日為木日，木氣更旺。木剋土，脾屬土。因而肝氣過旺則脾氣微，應要依時而起火煉脾氣。兌卦不煉，至坎卦(後天八卦，應子時)時起火煉腎。

煉法為閉氣數息法，也就是葛洪胎息法，以一千息為度。這稱為春煉肝千息青氣出。

二、夏季煉法

凡夏三月心氣旺，心旺者，以父母真氣，隨天度運而在心，若遇火日，丙丁剋金，於兌卦時，依法起火煉肺氣，餘日坎卦時，損水以耗腎氣，是時不可下功也，震卦時，依法起火煉肝氣，離卦時入室，依前行持，赤色自見，漸漸升身以入泥丸，自已至未，以滿離卦，一千息尤佳。

夏季五行屬火，五臟心亦屬火，因而夏季心氣旺，六十甲子中逢丙丁日為火日，火旺則剋金，金屬肺，故夏季要於兌卦(後天八卦兌處西方金)時(酉時，即晚五時至七時之間)起火煉肺氣。

其餘日子則於震卦時(卯時，即晨5至7時)煉肝氣，煉法亦用胎息數息法，這稱為夏煉心千息赤氣出。

三、秋季煉法

凡秋三月肺氣旺。肺旺者，以父母真氣，隨天度運而在肺。若遇金日，庚辛剋木。於震卦時，依法起火煉肝氣。餘日離卦時，損火以耗心氣，是時不可下功也。巽卦時，依法起火煉脾氣。兌卦時入室，依前行持，白色自見。漸漸升身以入泥丸，自申至戌，以滿兌卦。

秋季五行屬金，人體肺為金。秋則肺氣旺。逢庚辛日為金日。金剋木，肝屬木，因而秋煉肝氣。其餘日子於巽卦(辰巳時，即晨七時至十一時間)煉脾氣。這稱為秋煉千息白氣出。

四、冬季煉法

「凡冬三月腎氣旺。腎旺者，以父母真氣，隨天度運而在腎。若遇水日，壬癸剋火。於離卦時，依法起火煉心氣。余日辰戌丑未時，損土以耗脾氣，是時不可下功也。兌卦時，依法起火煉肺氣，坎卦時入室，依前行持，黑色自見，漸漸升身以入泥丸。自亥至丑，以滿坎卦。」

冬季五行屬水，人體腎為水，冬則腎氣旺。逢壬癸日為水日，水剋火，心屬火，因而應於離卦時(午時，十一時至十三時)起火煉心氣。

兌卦時(酉時，晚五至七時)則煉肺氣，此稱為冬煉腎氣千息黑氣出。

上述四季煉氣法，是閉氣胎息內煉法與四時五臟煉法的配合操作，是一種較好的養生健身功法。

其效驗為：「但覺身體極暢，常仰升騰，丹光透骨，異香滿室。次靜中外觀，紫霞滿目。頂中下視，金光罩體。」