茅山法門絕技神拳03.24.2012元始道長
神拳的訓練分四個階段，這是一個循序漸進，由低功夫至高功夫的發展過程。
一、人體潛在意識的啟動階段
人的意識分為兩個層次，第一層是顯意識，第二層是潛在意識。人在日常生活、學習及工作中，多數情況是在顯意識的作用下進行的。人的潛在功能(即人們所稱的特異功能)是在潛在意識的作用下活動的。當人的潛在意識轉入主導地位時，人的潛在功能就能發揮出來，其這時的行為能力所表現出來的，就是普通人看到所謂的特異功能。
在武術潛能的激發階段中，由師傅用特定的方式方法，運用高功夫資訊將習拳者的潛在意識激發，讓它活動起來。一般而言，對氣比較敏感的人，其潛在意識相對來說較易激發調動。
激發方法：首先由師傅在練功場上布上氣場，然後讓習拳者在場中全身放鬆，松靜站立，雙腳併攏，雙手自然下垂，目光回收，再由師傅對其身體的某些特定部位發功，並加強激發其潛在意識的意念。這樣習拳者的潛在意識就會被調動起來。
二、武功資訊能量的吸收和運化階段
習拳者的潛在意識在第一階段激發後，其活動量是比較弱的，這時潛在意識作用尚未取代顯意識。師傅還要運用符咒的力量調集宇宙間的高效物質給其加功，進一步啟動其潛在意識。習拳者吸收高效物質後，其潛在意識的活動量就加強，潛在意識的活動沿著從雜亂向有序方向發展。當活動有序的潛在意識活動量達到一定的程度時，人體內的潛在功能就發揮出來。接著，師傅運用特定的咒語及符號，讓習拳者的潛在意識與外界的武功資訊能量接通。這一線路一旦接通，外界的武功資訊能量就源源不斷地進入習拳者的體內。武功資訊能量進入體內後，經習拳者潛在的武術潛能系統轉換運化後，神拳就通過習拳者的行為動作重演起來。於是便出現普通人看到的拳、刀、槍、棍、劍等十八般武藝。第一階段與第二階段所需的時間。快者只需數分鐘，較慢的需數十分鐘，經絡敏感度低者，需要重複數次以上兩個階段，這主要與習拳者的身心素質及接收資訊能力的強弱有關。
三、神拳的修練與鞏固階段
習拳者經過第一、第二階段的訓練後，其武術潛能系統基本上能夠接收到外界的武功資訊能量。但是其演練出來的武術拳種及招式還不穩定，表現出來的現象是可能一下子打拳，一下子又使刀。或者亂打一氣，顯出間隔和跳躍的特性，猶如電視機尚未調穩頻道時的情況一樣，或者圖像閃動，或者顆粒大不清晰，或是有聲無像，或是有像無聲等等。這時候，由教拳師傅在場外發功進行調整：一是調整習拳者體內的潛意識，讓其潛意識更有序地處於主導地位，從而讓其更有效地調動控制體內的武術潛能，這樣習拳者就能夠準確地有效地接收和運化外界的武功資訊能量。這一調整相當於電視機的頻道微調；二是調整場內的武功資訊能量。師傅用高功夫調整氣場內的武功資訊能量的種類和數量。如要習拳者打南拳，那麼就從外界調進南拳的武功資訊，並加大加強這種能量，這樣習拳者就能準確地吸收和操練南拳，其打出的南拳就趨向招式準確、規範，套路也連貫完整。同樣道理，若要習拳者打少林拳、螳螂拳或使刀弄槍等，也是由師傅對氣場進行調整。
習拳者按以上的進程修練七天至十天後，其武術潛能基本上能夠正常發揮。其表現在習拳者若要練拳時，只要一進入練拳的功態，那麼他就可以練起神拳來，也即是自發地打出神拳來。所以，在茅山門後學者，常常也把這稱為自然武功。習拳者練到這種程度時，師傅就可以根據習拳者的身體素質(包括體力狀況、性格等)，為其選擇最適合他修練和運用的拳種，並替他點化鞏固，讓神拳在他身上得以保持和鞏固。一般的作法就是由師傅為他封穴來完成。
四、神拳的提高階段
經過以上三個階段的訓練後，習拳者已經學會神拳。接著就進入提高階段。本階段也就是習拳者自我修練階段。習拳者要提高自己的武功水準，全靠自己刻苦修練。俗話說，師傅領入門，修練在個人。在神拳訓練過程中，師父同時會傳授一些氣功內練的心法。如六仙神咒、五行運轉養生法、天人合一法等。習拳者平時透過對這些心法的修練，一方面可以不斷地提高自己對自身顯意識和潛在意識的調控力，從而更充分發揮自己的武術潛能；另一方面可以加強自己的內勁。總之，習拳者在提高階段的主要任務是保持誠心、信心和恒心，刻苦修練，使神拳修練到收發自如的境界，做到拳從心出，意到拳到的地步，只有這樣，在遇到意外情況時，才能起到以拳護身的作用。
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