道醫養陽十六法

道醫養陽十六法02.22.2002元始道長

1、草藥補陽：人參、附子、肉桂、巴戟、蓯蓉、鹿茸、桂枝等。

2、成藥補陽：金匱腎氣丸、附子理中丸、艾附暖宮丸等。

3、針灸補陽：氣海、關元、足三里、百會、命門等。

4、艾灸補陽：神闕、關元、氣海、大椎、命門、湧泉等。

5、飲食補陽：牛羊狗肉、蔥姜、桂圓、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

6、運動補陽：氣功太極、勞動鍛煉、田徑武術等運動生陽。

7、洗浴補陽：制川草烏、補骨脂、桂枝、附子、乾薑等洗浴。

8、治病護陽：防治痛經、慢支、甲減、風濕、慢性腹瀉等寒病。

9、防寒護陽：少貪生冷、個人防護、取暖防寒，減少陽氣體虧損。

10、火炕補陽：堅持睡火炕，對虛寒體質、老年人有很好護陽作用。

11、藥酒補陽：人參、肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可補陽。

12、藥膳補陽：人參當歸黃芪燉老母雞、當歸附子羊肉湯等。

13、藥茶補陽：人參茶、薑紅茶、枸杞茶、蓯蓉茶等。

14、貼穴補陽：慢支肺俞三伏貼，前列腺炎白胡椒神闕貼，艾磁灸等。

15、拔罐補陽：大椎、神闕、命門、肺俞等拔罐除寒護陽。

16、春夏護陽：春夏陽在體表，內臟陽氣不足，須防寒陽。