如何養老

如何養老04.25.2018元始道長

人皆曰：人上六十，一年老了一年；人上七十，一月老了一月；人上八十，一日老了一日。

予今六十有餘，將如之何？自今以後，多活一日，是天假道之一日也，敢虛度乎？今縱得道，已是遲了，豈容再遲？

昔有三個老者，言及無常。

有一老者曰：今年酒席筵前會，不知來年又少誰？

又一老者曰：你說的遠了，今晚脫下鞋和襪，不知天明穿不穿。

又一老者曰：你說的還遠了，這口氣既然出去，不知進來不進來。

智者不失時，勇者不再計。今日知道，今日就該下手；此時得知，此時就是下手之時。若曰：今且不暇，姑待異日。只恐您要做時，卻又做不得了。

人有三寶，曰精、曰氣、曰神。老來之精惟恐竭，精竭則死；老來之氣惟恐泄，氣泄則死；老來之神惟恐離，神離則死。

精何以不竭？必也遠色乎；氣何以不泄；必也寡言乎；神何以不離？必也無欲乎。

神不可以強留，心息相依則神自留矣；氣不可以輕泄，忘言守中則氣不泄矣；精不可以漏失，還精補腦則精不漏矣。

或問：人老血氣既衰，如何可補？

曰：慎言語可以補肺，節飲食可以補脾，絕思慮可以補心，去嗔怒可補肝，斷淫欲可以補腎。

請益曰：不患不補，惟恐補而又損。

我故嘗曰：百日補之不見其有餘，一旦損之遂覺其不足。

視彼草木，其葉蓁蓁，秋後落葉，生理歸根，歸根不死，來春複生。由是觀之，生生不已，天之道也。各歸其根，物之理也。知其理不悖其道者，其惟真人乎？故真人之息以踵，踵猶根也。三冬歸根之時，宜靜養之。

白鬢老人曰：心息相依，忘言守中，還精補腦，則三寶固矣。

慎言語，節飲食，絕思慮，去嗔怒，斷淫欲，則五臟足矣。

三寶既固，五臟又足，有不延年益壽乎之理？