辛丑年運氣養生詳解

辛丑年運氣養生詳解01.06.2021元始道長

2021年1月20至2021年3月20日：少角、少羽、厥陰風木、厥陰風木。

2021年的1月20日開始，正式進入辛丑年的五運六氣，由於辛丑年的六氣主客氣都是一致的，所以就很容易導致這一年的氣候出現異常，要麼都是火，要麼都是水，因此很不利於人類的生存，這也是為什麼辛丑年容易有自然災害的原因。2021年疾病的主要病機是腎虛，所以在考慮春季用藥的時候，也要重點考慮這方面的用藥，因為腎虛，又有厥陰風木作用，風火相煽，容易導致虛陽上擾，很多高血壓患者應該會出現一些問題，養生時可以多吃芡實、藕、黑豆、山藥、枸杞等。

此時春季的感冒，以風寒感冒為主，常用的風寒感冒顆粒、感冒疏風顆粒皆可作為備選方案，而經方中的柴胡桂枝湯、小柴胡湯、桂枝麻黃各半湯皆可作為備選方案。

2021年3月20日至2021年4月2日：少角、少羽、少陰君火、少陰君火。

到了3月20日左右，氣候會發生比較大的改變，也就是說從原來的寒氣重變得出現一點點暖氣，此時應該說還是有一絲的寒意，但是因為有兩個少陰君火出現，氣候就會相對較暖。氣候雖稍微有一些變化，但是也不至於太大，所以推薦用藥跟前面的時間段類似，沒有太大的變化，唯一需要注意的就是可能出現上火現象，此時可以用增液湯。

平時也可以多喝些綠茶，或者是有陳皮的茶，也可以用一些金銀花，這些都可以瀉火。但凡出現便秘，就要開始考慮上火了。

2021年4月2日至2021年5月21日：太徵、少角、少陰君火、少陰君火。

四月初，主運太徵，火太過，且主氣客氣都是少陰君火，故而此時的氣候會變得異常熱，所以必須注意因為火太過導致的各種問題。因為火太過，而前面的季節也有溫熱之氣，2020年的疫情，此時還有可能再次爆發，這次如果爆發，可能會延續一段時間，在短期內是很難消下去的。所以，要做好防疫措施，不能麻痹大意，但也不必過度驚慌。

因為主運太徵的出現，其實最大的問題還是肺部。肺部問題還可以表現為皮膚病，包括濕疹之類，也可以表現為咽喉炎或者鼻炎；加之主客氣的少陰君火，問題會更加突出，同時還有一個水不及的中運，所以這種陣仗下，肺炎或者流感爆發的可能性是很大的，必須加以防範。

此短時間，可以多吃薺菜、馬齒莧、苦瓜等，如果家中不好準備這些食材，則可以多吃一些海產品，比如海帶，比如綠豆，還有實在不行，準備點大黃，只要有便秘出現，就泡點大黃水，這樣可以保障火氣沒有那麼旺盛。

在中成藥方面，辛丑(2021)年整個年度都是腎水不足，所以知柏地黃丸、六味地黃丸都可以作為養生的藥方，可以長期備著。

2021年5月21日至2021年6月15日：太徵、少角、太陰濕土、太陰濕土。

五月中旬以後，因為火熱之氣比較重，火熱本來就會攜帶一定的水濕，而此時的主客氣都是太陰濕土，兩個太陰濕土同時出現，一般情況就會導致氣候比較潮濕，比如南方霧氣會比較大，煙雨濛濛，濕漉漉的天氣天天有，加之辛丑年中運水不及所導致的腎虛傾向，所以此時風濕性疾病很嚴重，腎虛也會很明顯。

此時濕熱是最重要的氣候，所以除濕去熱是最好的方法，可以在路邊找到一些車前草，或者在藥店買點車前子，然後在杯子裡面加點枸杞，既可以防治上火，有能防治因為濕熱導致的腹瀉，尿道炎症，同時也能補腎。

2021年6月15日至2021年7月22日：少宮、太徵、太陰濕土、太陰濕土。

六月十五日以後，氣候比前段時間好一些，但是這一個月因為主氣客氣還是太陰濕土，所以這段時間應該是一年之中濕氣最重的時刻，用藥特點可以維持前面那斷時間的特色，不過這個時候主運是土不及，所以脾胃疾病會加重，此時應該有一些思路轉向，由原來的除濕改為健脾。

這段時間的養生策略中，可以加入一些補脾的方藥，比如補中益氣丸。這個方很好用，因為有不少朋友都會有脾胃不好的現象，吃點補脾胃的藥物，可以防治很多疾病。

2021年7月22日至2021年8月30日：少宮、太徵、少陽相火、少陽相火。

在七月中旬以後，脾胃不足的現象依然存在，同時還會有其他毛病，那就是燥熱比較強，暑熱之氣比較明顯，因為此時一般都是每年最熱的時候，而客運又是火太過，客氣是少陽相火，所以最應該注意的就是中暑，還要注意火熱之氣燒灼肺金、大便出血、痢疾之類的疾病可能將爆發。

面對這麼旺盛的火，除了補腎陰的方法，瀉火補脾胃很重要，此時可以吃幾天半夏瀉心湯，這個方不僅可以補脾胃，還可以瀉火。

2021年8月30日至2021年9月23日：太商、少宮、少陽相火、少陽相火。

從九月初開始，火熱之氣還在，所以金受傷，大腸、肺部問題依然存在，大便便血、流鼻血、咳嗽、氣喘依舊會比較多，但是又有一分燥氣，所以燥熱合流，此時最應該注意的就是燥熱導致的肺金受損問題，所以需要潤肺燥，清肺熱。在火熱很明顯的情況下，還有乾燥的氣候，就可以用一些滋陰的方法，比如可以吃一些阿膠，這段時間的阿膠應該對身體很不錯。如果出現出血的症狀，一般來說都是熱性的，買點條芩泡茶喝，就可以止血。

2021年9月23日至2021年11月11日：太商、少宮、陽明燥金、陽明燥金。

從九月中下旬開始，火熱之氣變得沒那麼重了，但是燥氣開始加重，所以很多人皮膚乾燥，如果這段時間同時出現寒冷的現象，就會出現皮膚皸裂。這段時間除了皮膚乾燥，還有很多人出現眼睛不適，出現肝血虛的問題，所以可以備點八珍湯，特別是婦女朋友需要美容，需要調適身體的。對於一些肝膽不好的人來說，這段時間進行疏肝理氣，吃點金桔干，吃點陳皮茶，或者茵陳茶都是不錯的選擇，對於女性來說，可以泡茉莉花茶，或者玫瑰茶。

2021年11月11日至2021年11月22日：少羽、太商、陽明燥金、陽明燥金。

十一月十一日左右，雖然有燥氣，但是冬季來臨得還是比較慢，此時不但沒有冬季的表現，反而令人感覺比秋季還熱一些了，因此這段時間最應該注意的是，因為腎水虧虛導致的失眠或者是腎虛導致的各種疾病，如婦人會有月經不調及其他各種問題。

2021年11月22日至2022年1月20日：少羽、太商、太陽寒水、太陽寒水。

辛丑年的最後一個節氣是水不及的主運，金太過的客運，雖然水不及的主運一般代表著暖冬，但是因為客運是金太過，還有太陽寒水的客氣，總體而言，氣候還是相對寒冷的，不是暖冬，所以流感爆發的可能性不是太大，倒是很多陰寒性的疾病爆發的可能性很大。

因為經過一年的中運水不及的作用，人體的腎氣已經受到傷害，一旦冬季來臨，以腎虛為主要病因的疾病，可能會集中爆發，加之此時重疊寒水之氣，其實就是意味著寒性的腎虛疾病很可能會爆發，所以在治療的時候，需要重點考慮的是腎氣丸這種溫補腎陽之方，附子理中丸也不錯。不過，因為主運是水不及，所以寒冬也不是太明顯，不必太在意。