養生約言

養生約言03.01.2002元始道長

杏溪浣香主人

冬月天寒，陽氣在內，已自鬱熱，若更加炙衣重裘、近火醉酒，則陽氣太甚。春夏之交，恐發時行熱疾。

凡冬不欲極溫，夏不欲極涼。

慎起居，忍嗜欲，薄滋味，可以卻病、延年益壽。

戒滿意之食，省到口之味。

暮若大醉、恐酒毒停散，害人臟腑。

大饑不大食，大渴不大飲，恐血氣不，卒然不救。食欲少而數，不欲頻而多。常令飽中饑，饑中飽為善。飲中須用溫，蓋脾胃喜溫，不喜冷熱。

犯之如心如眼也，纖毫入眼，眼則不安。漠不關心，心必亂動。

口中言少，心頭事少，肚裡食少，自然睡少。依此四少，神仙訣了。

全在養氣。悟道之人，如農家積粟，自一合以至萬斛。又如世人積財，自一文以至萬貫。如此惜氣不損。則積氣成神矣。

虛靈之府，神明所居，不可以他物雜之。他物雜之，則神明不守。神明不守，則身無所主，身無所主，則危矣。

他物思想，憂愁之類也。

俗語有可采者：處窮賤易，耐富貴難。安勞苦易，安閒逸難。忍痛易，忍癢難。人耐富貴、安閒逸、忍癢，真有道之士也。

人生人間，貧賤者多，貴而富豈易得哉。

倘能戒夜飲，順陰陽，正寤寐，保精氣，使一身神氣安寧，百邪不侵，安享天年，豈不樂歟？！大凡世人之壽，悉可至百歲，而以喜怒哀樂汩沒。

心源愛惡，嗜欲戕伐性根。而又揚己之能掩人之長，顛倒方寸，頃刻萬變，神倦思怠，難全天和。

如彼淡泉汩於五味，欲其不壞其可得乎。

人日間意思多忙，何也？大凡應接事務，要有個主宰。故不先不後，不緩不急。雖千緒萬端，主宰常定。

常是從容自在，所謂處之泰然，百體從容。

若無主宰，只隨氣奔放，如何不忙？

若得便宜事不可再作，得便宜處不可再往。

譬如棋且饒一著，譬如爭路且退一步，便無事矣。

積丘山之善尚為得，為君子貪絲毫之利，便陷於小人。

天下無不是的父母。世間最難得者兄弟。

莫放過了合做親切的工夫，莫虛度了難得底少壯時日。

閨門嚴謹若朝廷。夫婦相敬如賓客。

以愛妻子之心事親，則無往不孝。

以保富貴之心事君，則無往不忠。

以貴人之心貴己，則寡過。

以恕己之心恕人，則全交。

惟儉可以助廉，惟恕可以成德。

莫大之患起於斯須之不忍。

禍莫大於縱己之欲。惡莫大於言人之非。

人非賢莫交。物非義莫取。

舍非真莫舉。事非見莫開言。

天有三寶日月星，人有三寶精氣神。

願天常生好人，願人常行好事。

人有不及，可以情恕；非意相干，可以理譴。

住世一日，則做一日好人。

居官一日，則行一日好事。

治世莫若節用，養生莫若節怒。

凡不可與父母師友為者，不可為也。

凡不可與父母師友道者，不可道也。

不饑以當飽。不寒以當溫。無辱以當榮。無禍以當福。

口腹不節、生疾之由。

念慮不正、殺身之本。

戒酒後語。忌食時嗔。

忍難忍事。順不明人。

富時不斂貧時悔，兒時不學用時悔。

醉後狂言醒時悔，安不將息病時悔。

良田萬頃日食二升。大廈千間夜眠八尺。

積德累行，不知其善，有時而棄義。

背理不知其惡，有時而亡。

處心當如青天白日。應事當如流水行雲。

退一步，行安樂法。道三個好，喜歡緣。

凡人傷巧，則可悔之事多；傷拙，則可悔之事少。

君子對青天而懼，聞雷霆而不驚，履平地而恐怖，遇風濤卻不疑。

作福不如避邪。服藥不如省欲。

避色如避仇，避風如避箭。

服藥千朝，不如獨宿一宵。

飲酒一杯，不如飽餐一粥。

欲人不知、莫若勿為。欲人不聞、莫若勿言。

聲莫聞山，虎遊其間。影莫映水，蛇化其內。

君子立身于市朝，若之何而無畏。

今人誰肯降心，都是從心從事。

如人毀折打罵，盡是送福。如人面諛稱揚，卻是人來贈禍。

心慌意亂、是地獄之門。心清意靜、乃天堂之路。

只是空小二字：心空天上走得，心小天下行得。

造物勞我以生，逸我以老。

少年不勤，是不知勞也。年老賓士，是不知逸也。

天命我逸。而我自勞何乎？！

養生約言  終