掐訣太極

掐訣太極08.11.2000元始道長

當今許多人學習道教靜坐，但是往往苦於念頭難除，及無法得氣，其實這與靜坐時的手印要訣，存在極大關係。倘若得法，則易收到事半功倍的效果。由於道教修煉的手印，自古以來都在師徒間秘密傳授，因而世人罕知。為了使大家不再疑惑，現在打破框框，將其中要訣，詳細公開於此。

修煉時雙手結印，道教稱為掐訣，又稱抱訣或抱印。修煉手印，在道教內部稱為太極陰陽八卦連環訣，又稱太極訣或太極印。

兩手掐訣之時，男子以左手虎口，抱右手四指(女子右手虎口，抱左手四指。因為男子左手為陽，女子右手為陽，故以陽手居外，而陰手居內)，而以右手虎口，抱左手大指(女子以左手虎口，抱右手大指)。同時，兩手大指梢，各自接觸另一手心的勞宮穴(在手心正中凹陷處)。

這樣兩手拇指在虎口形成太極圖形狀(大指相互在另手的手心，就是太極圖的兩個眼睛，用來接通自身陰陽二氣)，其餘四指代表八卦，兩手一陰一陽，故此稱為太極陰陽八卦連環訣。如是陽手護陰手，陰手抱陽手，即是道德經負陰抱陽之義。

兩手合在一起，就如接通了電源的正負極，陰陽二氣自然接通。而且陰陽結合之後，馬上就會形成一個封閉的氣場，心情自然平靜下來，兩手迅速感到發熱發脹，奇妙無比。如此心自然靜，念自然停，身自然安，氣自然行，對於靜坐修煉有不可思議的效果。

不惟如此，即在平常工作和生活之中，如果有片刻清閒，或者在地鐵和乘公共汽車之時，兩手結印，平靜養神，亦常常出現神奇的效果。但是坐車的時候要注意，不要因為入靜，而坐過了站。