冬至

冬至12.21.2016元始道長

冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，我國古代，很重視冬至，當作一年中較大的節日來過，並有冬至大如年的說法，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。

冬至是北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的進九，冷在三九，熱在三伏；冬至後，白晝漸長，陽氣回升，是一個節氣循環復始的開始，是一個吉日，應該慶賀慶賀。

冬至為什麼大如年呢？這與冬至被賦予了多重意義有關，其中幾點意義，甚至是年都無法比擬的。

一、冬至是陰陽轉化的關鍵節氣

陰陽五行學說認為，冬至是陰陽轉化的關鍵節氣。在十二辟卦中，此時為地雷復卦。卦象上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣初生，故稱冬至一陽生。

古人還曾把冬至定為一年的開始。從這個層面上來說，冬至已經是年了。易曰：先王以至日閉關，商旅不行。

二、冬至是數九的開始

從冬至開始，就進入俗話說的數九寒天了。也就是說，冬至是數九的開始，這個，就是年所不具備的了。

數九又稱冬九九，俗稱交九，是我國北方舊時流行的一種節氣。數九寒天，從冬至算起，每九天算一九，一直數到九九八十一天，即為出九，九盡桃花開，天氣就暖和了。

也許您會問，為什麼偏偏是數九，而不是數二、三、四、五、六、七、八呢？這應該是與陰陽消長，陽長陰消有關。九，是最大數，一九、二九地數著最大數，意味著冬日的陰氣不斷消減，累至九次便到了頭，寒去春來，春已深矣。

舊時，民間流行填九九消寒圖以供消遣。九九消寒圖也許形式有異，或是寒梅，或是九體對聯，又或者是雙鉤描紅書法，但意思都差不多，都是每天填一筆，或者是一朵花，直到九九之後春回大地，一幅九九消寒圖也就大功告成了。

三、冬至是祭祀的重要日子

相傳，冬至祭祀始於周朝。以冬日至，致天神人鬼。以祈求神靈消除疫疾，減少荒年、饑餓、死亡。

據古籍記載：十一月冬至。京師最重此節，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關撲，慶祝往來，一如年節。

冬至過節，則源於漢代，盛于唐宋，相沿至今。漢朝稱冬至為冬節，官府舉行賀冬儀式祝賀，並且形成例行假期。冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。是故官府放假休息，軍隊待命，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪。

唐、宋時，冬至是祭祀天、祖先的日子，皇帝要率領大臣到郊外舉行祭天大典；普通庶民百姓則要祭拜逝去的祖先。明、清時，皇帝要在冬至這天舉行祭天大典，謂之冬至郊天。文武百官要向皇帝呈遞賀表，相互之間也要投刺祝賀。

所以，即便到了現在，南方的很多地方，外出的人，都要回家過冬至節，表示年終有所歸宿。台、閩民間對冬至更是重視，要在這一天祭拜祖先，不回家過冬至的人，會被視為不認祖宗的人。所以冬至也就成了闔家團聚的日子。紹興民間，不僅冬至要祭祀祖先，還要剪紙衣服，冬至日送到祖先墓前焚化，謂之送寒衣。祭祀之後，親朋好友聚飲冬至酒，懷念逝者的同時聯絡感情。

四、冬至是元始天尊誕辰

相傳，冬至還是元始天尊的誕辰。道教認為，元始天尊象徵混沌未分，道氣未顯的第一大世紀。元始天尊是道教中的最高尊神，位列三清，類似於民間傳說的盤古，是傳說中宇宙的創世之祖。冬至這天，道觀舉行盛大法會，慶賀元始天尊聖誕。

五、冬至適合養生進補

冬至意味著進入數九天，迎來最寒冷的天氣，易經中有冬至陽生的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生發，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效。可見，冬至前後人們開始進補是最好時間。

六、冬至遵循三個基本原則

1.起居

冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有早晨運動習慣的人群應注意，早晨運動時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復發。

2.藥補

在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。

3.食補

俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。溫補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。

七、冬至還被用來判斷來年的天氣

民間還以冬至日的天氣好壞、冬至節氣在一月中的位置，來預測往後的天氣。比方說：冬至在月頭，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，無雪也沒霜。這俗話說的是，如果冬至在一個月的開始幾天，年底就會冷；而如果冬至在月尾的話，正月就會很冷；但冬至在月中的話，就不會下雪也不會下霜。

再比如說：冬至黑，過年疏；冬至疏，過年黑的意思，則是說：冬至這天如果是陰天的話，過年那天就是晴天；而如果冬至那天是晴天的話，過年那天就有可能是陰天，甚至下雪。