采食日月精華

采食日月精華02.13.2012元始道長

服日精法

服日精法，一般服早上太陽剛出現時的那種純陽之氣。多以陰曆初一、初二為最好，那時太陽的生命力非常旺盛，顯現出其獨有的勃勃生機。但服食一定是太陽剛出來時，或坐或立都可，用目對著太陽。稍稍注視後，頭微微向後仰，叩齒九通，心呼日魂、珠景、照韜、綠映、回霞、赤童、玄炎、飆象。仍瞑日握固，存日中五色流霞皆來接身，下至兩足，上至頭頂。又令光霞中有紫氣，如目童，累數十重，與五色俱來，人口吞之，四十五咽氣。又咽液九過，叩齒九通。微視園：「赤爐丹氣，圓天育精，剛以受柔，炎水陰英。日辰元景，號日大明，九陽齊化，二煙俱生。凝魂和魄，五氣之精，中生五帝，乘光禦形。探飛以虛，掇根得盈。首巾龍蓋，披朱帶青，轡烏流玄，霞映上清。賜書玉簡，金閣刻名，服食朝畢，與真合靈，飛仙太微，上升紫庭。」食後，眼開雙目，自然呼氣。

修煉此法時要注意容易出現幻覺，不可以受幻覺假像所迷惑。對於陽虛者而言，常服食純陽之氣，則有利於身體的健康，但陽光較強而有刺目之感時，不宜用眼睛直視太陽，設若服食純陽之氣，則應閉上雙目，當睜開雙眼時，則不應對著光線較強的太陽，那樣對眼睛的健康則是有危害的。所以，服日氣法多在太陽初出時。

服月華法

服月華法，一般以陰曆十四到十六為最好，那光華飽滿，如同白晝。但此也有物極必反之像。這需要因自己的選擇與需要。但在通常情況下，等月亮剛剛出來時，對著月亮叩齒十通，心呼月魄、噯蕭、芬豔、翳寥、婉虛、靈蘭、郁華、結翹、淳金、清瑩、靈容、臺標仍瞑目握固，存月中五色流精皆來接身，下至兩足，上至頭頂。又令光精中有黃氣，如目童，累數十重，與五色俱來，入口吞之，五十咽氣。又咽液十過，叩齒十通。微視曰：「黃青玄暉元陰上氣，散蔚寒飆，條靈斂胃。靈波蘭穎，挺濯渟器，月精夜景，玄宮上貴。五君夫人，各保母位，赤子飛入，嬰兒續至。回陰三合，光玄萬方，和魂制魄，五胎流通。乘霞飛精，逸虛於東，首結靈雲，景華招風。左帶龍符，右腰虎章，鳳羽朱帔，玉珮金璫，騫樹結阿，號曰木王。神蟆控根，有虧有充，明精內映，玄水吐梁。賜書玉劄，刻名靈房，服食月華，與真合同，飛仙紫薇，上朝太皇。」如天陰，可於寢室存想思服。