太極無為睡仙功

 太極無為睡仙功09.03.2020元始道長

太極無為睡仙功，無論經絡敏感還是不敏感，只要認真習練，馬上就能明顯地體會到氣感，妙不可言！

太極無為睡仙功是道家太極門看門功夫，它從九轉還魂功演變過來。睡仙功有三個特點：一是氣感特別強，無論經絡敏感還是不敏感，只要認真習練，馬上就能明顯地體會到氣感，特別是氣蕩起來後，氣機立即發動，真氣在體內宛轉悠揚，其妙之處不可言狀；二是又特別容易入靜，睡仙功循有為入無為，似有為似無為，所以特別容易入靜、入空，習練者只要認真按著功法要求去做，立即就進入恍恍惚惚的氣功態，或者就能進入近似催眠的熟睡狀態，對五臟六腑有極好的調節作用；三是不必著意安排練功時間，只在睡覺時練就行了，這樣就把練功和生活結合起來，起到不練自練的作用。

一、睡仙功的心法

睡仙功的姿勢：仰臥，雙手隨著放於身體兩側，以舒適為度，全身不用力，閉眼，自然呼吸。

首先朦朧的想著自己全身是一團氣，沒有骨骼形骸及五臟六腑，這樣利於氣機回蕩時通暢無阻。以下分九段進行。

第一段：慢慢地感覺雙掌沒有了，在它們的位置有一團氣在左右回蕩，次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感比較明顯時，也就是雙手有麻脹感時轉為第二段。

第二段：感覺雙掌和兩前臂之間的部位不存在，一團氣在此間上下回蕩，次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第三段。

第三段：感覺雙肘到後頸大椎之間的部位不存在了，這團氣在此間上下回蕩，次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第四段。

第四段：感覺頭顱不存在了，這一團氣在頭顱部位上下回蕩，次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第五段。

第五段：感覺這團氣在頭顱部位前後回蕩，次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第六段。

第六段：感覺這團氣在頭顱部位左右回蕩，次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第七段。

第七段：感覺頭部和上身都不存在了，這團氣上至頭頂部位，下至會陰部位，上下回蕩。次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第八段。

第八段：感覺兩大腿部位不存在了，這團氣下至雙膝部位，上至小腹，上下回蕩。次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時轉為第九段。

第九段：感覺雙腳、小腿部位不存在了，這團氣下至腳心部位，上至雙膝，上下回蕩。次數隨意，快慢隨意。蕩到氣感明顯時，將感覺慢慢循大腿上行至小腹內停住。

練此功的關鍵要將自己想成一團氣，練到身體哪段，就要將那段想到不存在了，不必要想身上具體的部位。

二、睡仙功的收功法

1.如果做不完九節就已入睡，醒時不必接著做。可隨意翻動身體，調整好舒服的睡覺姿勢繼續入睡，或搓手、擦臉、揉耳朵收功起床，習功者可隨意處理。

2.如遇功態良好，氣感強烈，做完功後必無睡意(神足不思眠)，此時，可將最後一節蕩出的氣感留在雙腳處，接著練躺著的踏氣法，一會兒就會不知不覺地進入夢鄉。醒來時再用搓手、擦臉，揉耳朵法收功。