捏脊

捏脊12.17.2006元始道長

捏脊看似簡單，卻可以涉及到百二十六個穴位，重要的是捏人體的脊柱就等於在調理人體的五臟六腑，只要臟腑強壯，身體也就強壯。為什麼捏脊可以強壯人體的臟腑呢？

1.從生理解剖可看出人的五臟六腑基本上都掛在脊椎上。所以，捏脊，實際上就是在按摩調理五臟六腑。脊背兩旁是足太陽膀胱經，這是人體循行部位最廣最長的一條經脈，五臟六腑所有的背腧穴(即肺腧、厥陰腧、心腧、肝腧、膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大腸腧、小腸腧、膀胱腧)都分佈在膀胱經的第一側線上。

所謂腧，就是轉輸、輸注之意，也就是人體的臟腑精氣轉輸、輸注之處。因此，捏脊能夠調理五臟六腑的氣血，增強五臟六腑的功能。即使身體不虛，經常捏脊也可以使五臟六腑運轉更加完善，還可以促進氣血循環，提升臟腑功能、加強全身氣血運行效果。讓人變得健康、更健壯。只要堅持捏脊半年，自己體質會好於從前三倍！

2.從尾骶部到頸項部，整個脊背分佈著百二十六個穴位，捏脊能夠有效地啟動、疏通這些穴位，從而快速調節、增強人體生命機能。經常捏脊對人體的上百種疾病都有不同程度的防治作用。

3.脊背正中間是督脈，督脈為陽經之海，這是全身氣血運行的大樞紐，能夠總督、統攝一身之陽，全身陽氣的運行、分佈無不與之密切有關。人體生命力就是陽氣的體現。通過捏脊，能夠暢通督脈，啟動、升發人體的陽氣，從而增強生命力。

4.從生理解剖看，脊柱是支撐人體的骨性主幹，脊柱中又有脊髓，這是大腦的延伸，脊柱是腦、脊髓向全身各器官、組織發出神經根的地方和通道，人體的植物神經節、交感幹，主要分佈於脊柱兩側。大腦經由脊髓和神經來支配、調節全身的活動。捏脊法透過對這些神經節、交感幹的刺激，借助複雜的神經、體液因素，能夠整體地、雙向地調整內臟器官的功能，提高機體免疫力，從而達到增強體質、防治疾病的目的。

5.脾胃為氣血生化之源，四季脾旺不受邪。捏脊能使人之脾胃健旺，飲食增加，運化正常，故能提高免疫功能。

6.能夠活血化積。人體在生活過程中由於內傷七情過激、外感六淫邪氣，氣血的運行容易出現淤積、堵塞。背部長期的淤積勢必造成了皮肉的粘連、板結。透過捏脊，能把淤積在背部的氣血通開，把這些粘連消除。

7.如果一個人膽小、脾氣不好、氣場不強等經由捏脊也可以有明顯改善。