人言仙人不死。不是不死，但只是漸漸消融了，不覺爾。
蓋他能煉其形氣，使查滓都消融了，惟有那些清虛之氣，故能升騰變化。
漢書有云：「學神仙屍解消化之術。」看得來也是好則決然，久後亦須散了。
且如秦漢間所說仙人，後來都不見。國初說鍾離權、呂洞賓之屬，後來亦不見了。近來人又說劉高尚過幾時也，則休也。
長孺說修養搬運事，曰：「只是屏氣減息，思慮自少」，此前輩之論也。今之人傳得法時，便授與人，更不問人肥與瘠，怯與壯。但是一律教他，未有不敗、不成病痛者。
因論道家修養，有默坐以心縮上氣而致閉死者。曰：「心縮氣亦未為是。」
某嘗考究他妙訣，只要神形全不撓動。
故老子曰：「心使氣則強。」才使氣，便不是自然。只要養成嬰兒，如身在這裡坐，而外面行者是嬰兒。
但無功夫做此。其導引法，只如消息，皆是下策。
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