命門養生療法按摩命門、腎俞法

命門養生療法按摩命門、腎俞法11.07.2006元始道長

治療：

陽痿、骨質疏鬆、腎臟疾病、腰酸腿軟。

取穴：命門在背部正中線第二腰椎棘突下的凹陷中，腎俞在命門兩邊旁開1.5寸的部位。

方法：

1.掌擦法：用掌根反復搓擦命門、腎俞穴，以感覺發熱發燙為度，然後將兩掌搓熱捂住兩腎部位，捂大概十分鐘即可。

2.指揉法：用中指尖按於命門穴(拇指附著於同側肋骨下緣），由輕而重的揉按，每手四十至六十次，再手握空拳橫擦，每手四十至五十次。

3.掌摩法：用掌心對著命門摩擦，以感覺發燙為度，最後用力點按命門三至五次，因為手掌心的勞宮是火穴，此法可以添加命門之火，壯大生命的火力。