養壽

養壽03.23.2000元始道長

三清真錄曰：父母之真陰真陽二炁，以精血為胞胎，胎完炁足而為形矣。

集靈資道，神炁相合，而為壽定矣。上壽一萬二千歲，守樸任具，雖亡而道不亡也；中壽一千二百歲，留形住世，道在而身亦在也；下壽一百二十歲，知之修煉，可以安樂延年。

不知修煉，走失耗散，在我者不為我之所有，而又外觸禁忌，暗除年算，一算為三百日壽，一歲為本數之壽，一紀為正紀之壽。

無知少學，以小惡為無傷，積惡以至於滅身；以小損為無害，積損以至於滅生。始以減一算，次以除本數，終以除一紀；未及中年，夭之大半。仙子真人，憫而哀之，雖有超脫之法；必先養壽之方，審而用之，可延至上壽。不憚修持千日，自有超凡之道。

西山記曰：雖知養生之理，不悟修行之法，則生亦不長；雖知修煉之方，不知養壽之道，則修亦無驗。故養壽者，切以禁忌而防其禍。

行不多言，恐神散而損炁；睡不張口，恐炁泄而損神。臨危登峻則魂飛，玩殺看鬥則炁結。吊死問病，則喜神自散，臥濕當風，則真炁日弱。古廟凶祠不可入，入之則神驚；狂禽異獸不可戲，戲而則神恐。

對三光濡溺，折人年壽；負四重深恩，滅人大數。飲宴於聖像之側，魂魄不安；坐臥於墓塚之間，精神自散。枯木大樹之下，不可息，防九陰之炁觸人陽神；深水大澤不可渡，恐至寒之性，逼人真炁。出眾華卉不可折，防招妖狂入室；非時果實不可食，防帶邪炁入腹。妄言綺語，非患難不可頻說，說之減人正壽；肥甘醇酒，非會合不可頻飲，飲之除人本祿。

負賢忘恩，必有禍應；輕財毀物，自無福生。

大山勿深入，入之必凶；美物勿酷愛，愛之勿吉。

損人傷物，以冤報冤；嫉賢妒能，以怨起怨。

虛傳妄授，慢友輕師，此類或有觸犯，雖得正訣，遇異人，大道未就，先為此除其壽，以罪當功，竟不能速成也。善養壽者，以法修其內，以理驗其外。

修內則秘精養炁，安魂清神，形神俱妙，與天地齊年，煉神合道，超凡入聖也。驗外則救貧濟苦，慈物利人，孝於家、忠於國，順於上、憫於下，害不就利、忙不求閑，凡以方便為心，勿以人我介意。方始奉道，多遇至人，自得真法，及夫下功之後，少有患難，速得圓成。雖是修養所致，亦是陰德報之。

苟不達養壽之宜，安得內外齊成乎？故古今上聖真人，未修煉，先修養。故曰沐浴不可當風。若幽室靜房，閉目冥心，伸身正坐，使元炁上升，通滿四大，上入泥丸，此真沐真浴，萬倍於外之水火也。

又曰：不欲遠唾以損炁，不欲疾步以損筋，不欲極視而昏睛，不欲極聽而傷腎，不欲久立而傷骨，不欲久臥而傷肉。多睡濁神，頻醉散炁，多汗損血，力困傷形，奔車走馬，炁亂而神驚，望遠登高，魄散而魂飛。

養形之道，安而不勞，勞而不乏其力；靜而不撓，撓而不亂其炁。外有所補，內有所益，然後識五行，以保全沖和之炁，外固內真，兩皆得趣，可以長久矣。