活在當下

活在當下04.23.2018元始道長

王陽明說：只存得此心常見在，便是學。過去未來事，思之何益？徒放心耳。

意思是，只要常存養此心，就能經常覺察到心的存在，這就是做學問。那些已經過去的事，想它有什麼益處嗎？那些還沒到來的事，想它有什麼益處嗎？這樣胡思亂想，只能白白丟失清明的本心。

一個人想活得快樂，就要有這樣一種智慧：活在當下。

簡單來說，就是活在此刻，專注眼前的事情，不必胡思亂想。

專注於當下，不去計較過去的得失，也不憂慮對於未來的變故，這樣的人，內心寧靜而清明，因而是快樂的。

心理學已經證明，如果一個人專注於某件事，他的身心就會處於一種和諧之中，進而引發出舒緩的喜悅感。

在這個資訊爆炸的時代裡，人們的幸福感普遍降低，那是因為我們失去了專注於某件事情的條件。一個人每天接觸那麼多資訊，沉浸於層出不窮的娛樂，這在很大程度上分散了人們的注意力。

我們不再幸福，因為我們不再專注。因此，我們要努力擺脫各種紛紛擾擾，在生活、學習和工作中把握現在、專注當下。只有這樣，我們才能擁有發自內心的喜悅。