杏溪浣香主人
冬月天寒，陽氣在內，已自鬱熱；若更加炙衣重裘、近火醉酒，則陽氣太甚。春夏之交，恐發時行熱疾。
凡冬不欲極溫，夏不欲極涼。
慎起居，忍嗜欲，薄滋味，可以卻病、延年益壽。
戒滿意之食，省到口之味。
暮若大醉、恐酒毒停散，害人臟腑。
大饑不大食，大渴不大飲，恐血氣不，卒然不救。
食欲少而數，不欲頻而多。常令飽中饑，饑中飽為善。飲中須用溫，蓋脾胃喜溫，不喜冷熱。
犯之如心如眼也，纖毫入眼，眼則不安。漠不關心，心必亂動。
口中言少，心頭事少，肚裡食少，自然睡少。依此四少，神仙訣了。
全在養氣：
悟道之人，如農家積粟，自一合以至萬斛。又如世人積財，自一文以至萬貫。如此惜氣不損，則積氣成神矣。
虛靈之府，神明所居，不可以他物雜之。他物雜之，則神明不守。神明不守，則身無所主，身無所主，則危矣。
他物思想，憂愁之類也。俗語有可采者：處窮賤易，耐富貴難。安勞苦易，安閒逸難。忍痛易，忍癢難。人耐富貴、安閒逸、忍癢，真有道之士也。
人生人間，貧賤者多，貴而富豈易得哉！倘能戒夜飲，順陰陽；正寤寐，保精氣；使一身神氣安寧，百邪不侵，安享天年，豈不樂歟？！
大凡世人之壽，悉可至百歲，而以喜怒哀樂汩沒。心源愛惡，嗜欲戕伐性根。而又揚己之能掩人之長，顛倒方寸，頃刻萬變，神倦思怠，難全天和。如彼淡泉汩於五味，欲其不壞其可得乎？
人日間意思多忙，何也？大凡應接事務，要有個主宰；故不先不後，不緩不急。雖千緒萬端，主宰常定。常是從容自在，所謂處之泰然，百體從容。若無主宰，只隨氣奔放，如何不忙？
若得便宜事不可再作，得便宜處不可再往。譬如棋且饒一著，譬如爭路且退一步，便無事矣。
積丘山之善尚為得，為君子貪絲毫之利，便陷於小人。
天下無不是的父母；世間最難得者兄弟。莫放過了合做親切的工夫，莫虛度了難得底少壯時日。
閨門嚴謹若朝廷。
夫婦相敬如賓客。以愛妻子之心事親，則無往不孝。以保富貴之心事君，則無往不忠。以貴人之心貴己，則寡過。以恕己之心恕人，則全交。
惟儉可以助廉，惟恕可以成德。莫大之患，起於斯須之不忍。禍莫大於縱己之欲；惡莫大於言人之非。人非賢莫交；物非義莫取；舍非真莫舉；事非見莫開言。
天有三寶日月星，人有三寶精氣神。
願天常生好人，願人常行好事。
人有不及，可以情恕；非意相干，可以理譴。
住世一日，則做一日好人。居官一日，則行一日好事。
治世莫若節用，養生莫若節怒。
凡不可與父母師友為者，不可為也。凡不可與父母師友道者，不可道也。
不饑以當飽。不寒以當溫。無辱以當榮。無禍以當福。
口腹不節、生疾之由。
念慮不正、殺身之本。戒酒後語，忌食時嗔。忍難忍事，順不明人。
富時不斂，貧時悔，兒時不學，用時悔。醉後狂言，醒時悔，安不將息，病時悔。
良田萬頃日食二升。大廈千間夜眠八尺。
積德累行，不知其善，有時而棄義。背理不知其惡，有時而亡。
處心當如青天白日。應事當如流水行雲。退一步，行安樂法。道三個好，喜歡緣。
凡人傷巧，則可悔之事多；傷拙，則可悔之事少。
君子對青天而懼，聞雷霆而不驚；履平地而恐怖，遇風濤卻不疑。作福，不如避邪。服藥，不如省欲。
避色如避仇，避風如避箭。服藥千朝，不如獨宿一宵。飲酒一杯，不如飽餐一粥。
欲人不知、莫若勿為。欲人不聞、莫若勿言。
聲莫聞山，虎遊其間。影莫映水，蛇化其內。
君子立身於市朝，若之何而無畏。
今人誰肯降心，都是從心從事。如人毀折打罵，盡是送福。如人面諛稱揚，卻是人來贈禍。
心慌意亂是地府之門。心清意靜乃天堂之路。
只是空小二字：心空天上走得，心小天下行得。
造物「勞我以生，逸我以老。」少年不勤，是不知勞也。年老賓士，是不知逸也。天命我逸，而我自勞何乎？！
養生約言 竟
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